The Dukan Diet

HET DUKAN-DIEET is een uniek 4-stappenprogramma, dat twee stappen combineert om je ongewenste gewicht te verliezen en twee stappen om het voorgoed af te houden:Stap 1: Aanval. Eet 2-7 dagen lang zoveel als je wilt van 72 eiwitrijke voedingsmiddelen.Stap 2: Cruise. Blijf het eiwitrijke voedsel eten met de toevoeging van 28 groenten.Stap 3: Consolidatie. Voeg fruit, brood, kaas en zetmeelrijke voedingsmiddelen toe en 2 feestmaaltijden per week, waarbij je 5 dagen de tijd hebt voor elk verloren pond. Stap 4: Stabilisatie. Eet wat je lekker vindt zonder weer aan te komen door 3 eenvoudige regels te volgen, waaronder de beroemde ‘proteïnedonderdag’. Het Dukan-dieet, bedacht door Dr. Pierre Dukan, een Franse arts die zijn carrière heeft besteed aan HET helpen van mensen om permanent af te vallen, is het resultaat van vijfendertig jaar klinische ervaring. Zonder de gebruikelijke marketinghype trok HET DUKAN-DIEET door Frankrijk, verdedigd door de mensen die met succes waren afgevallen na het dieet. Naar schatting telt de Dukan-gemeenschap nu meer dan 5 miljoen mensen in Frankrijk. Het DUKAN-DIEET is gemakkelijk te volgen zonder calorieën te tellen en biedt duidelijke eenvoudige richtlijnen, menuplanners en heerlijke recepten voor succes op de lange termijn. Naast het immense succes in Frankrijk, is HET DUKAN-DIEET door 20 landen overgenomen en in 10 talen vertaald. Veel internationale waarnemers zijn het erover eens dat dit de meest waarschijnlijke methode is om een einde te maken aan de gewichtsproblemen in de wereld. Ga voor meer informatie naar www.dukandiet.co.uk.